trenuj Z SENSEM
jedz BEZ STRACHU
Cześć! Jestem Twoją trenerką personalną, psychodietetyczką
i specjalistką z zakresu dietetyki klinicznej.
Myśl przewodnia mojej pracy z podopiecznym?
Kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności i budowanie trwałych nawyków dających trwałe efekty. Wspólnie zbudujemy dla Ciebie plan, który jest nie tylko skuteczny, ale również dopasowany do Twojego stylu życia i możliwy do realizacji. Zacznijmy Twoją dobrą zmianę już dziś!
Jak mogę Ci pomóc?
Przez lata pracy z drugim człowiekiem w mojej głowie pojawiało się mnóstwo pytań o funkcjonowanie ludzkiego organizmu i najlepszą drogę do osiągnięcia życiowego balansu. Te pytania doprowadziły mnie do wzmożonej edukacji w zakresie treningu, odżywiania i ludzkiej psychiki, a w konsekwencji do możliwości zaoferowania szerokiego zakresu usług, które mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i fitness. Od spersonalizowanych planów treningowych po pomoc psychodietetyczną- jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku.
Trening personalny
Nauka mądrego i odpowiedniego dla danej osoby ruchu to moja pasja! Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, czy poprawić kondycję, razem stworzymy dla Ciebie idealny plan.
Wsparcie psychodietetyczne
Pomogę Ci zrozumieć Twoje nawyki żywieniowe i zbudować zdrową relację z jedzeniem. Razem znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia.
Dietetyka kliniczna
Wysoki cholesterol? Problemy trawienne?
A może ciągłe zmęczenie mimo brania dziesiątek suplementów?
Chodź, razem sprawdzimy jak temu zaradzić i ustalimy najlepszy plan działania!
Ebooki i blog
Poznaj moją wiedzę i doświadczenie dzięki artykułom na blogu oraz darmowe i płatne ebooki. Znajdziesz tu praktyczne porady i inspiracje dotyczące zdrowego stylu życia.
STRONA W BUDOWIE
Kim jestem?
Cześć! Nazywam się Kasia i jestem założycielką FitHarmonii.
W tej nazwie zawiera się cały mój świat-
FIT- bo siłownia to mój drugi dom, a bez treningu nie wyobrażam sobie życia
HARMONIA- bo moim domem jest również scena: jestem magistrem sztuki w zakresie gry na oboju i z wielką pasją nadal jeżdżę po świecie i występuję z różnymi zespołami orkiestrowymi.
FITHARMONIA- bo tocząc ze sobą latami przeróżne wojny nauczyłam się najważniejszej rzeczy: nie osiągniesz spokoju jeśli nie nauczysz się życia w balansie i zgodzie ze sobą. A balans to między innymi odpowiednie podejście do ruchu, jedzenia i głowy.
Wierzę, że prawdziwa harmonia ciała i umysłu to klucz do szczęścia i sukcesu. Moją misją jest wspieranie Cię w tej podróży, dostarczając Ci wiedzy, narzędzi i motywacji do osiągnięcia Twoich celów.
Twoja droga do sukcesu zaczyna się tutaj
Indywidualne podejście i holistyczne wsparcie to podstawa. Niezależnie od Twoich celów znajdziesz u mnie narzędzia i odpowiednie wsparcie aby je osiągnąć.
Opinie podopiecznych:
Jestem osobą zmagającą się z zaburzeniami żywienia, które przyczyniły się do mojej otyłości. Chciałam coś z tym zrobić, a z racji, że na tamten czas mój problem z wagą był dla mnie bardzo wstydliwym tematem, potrzebowałam kogoś, kto wykaże się empatią, zrozumieniem, ale również ogromną wiedzą. Osoby, która pokaże mi, że ruch może odprężać, dodawać pewności siebie, budować charakter i samodyscyplinę.
Dostałam to i wiele więcej! Jeżeli szukasz trenerki, która do każdego przypadku podchodzi indywidualnie, która rozmawia, aktywnie słucha, wie kiedy może wymagać od Ciebie więcej, ale nie za wszelką cenę to współpraca z Kasią jest najlepszym wyborem!!!
Aktualnie pracuję z Kasią ponad rok i mogę z pełną odpowiedzialnością powiedzieć, że była to decyzja, która odmieniła moje życie!
Maja W.
Bardzo polecam współpracę z Kasią. Czuć zaangażowanie oraz indywidualne podejście. Dobrała treningi do moich możliwości czasowych i preferencji. Nasza praca odbywa się na odległość (mieszkam w innym województwie), a i tak jestem w pełni zaopiekowana i w stałym kontakcie. Jestem zdrowsza i silniejsza.
Anna O.
Z Kasią pierwszy raz spotkałam się na grupowych zajęciach fitness i od razu spodobał mi się jej sposób prowadzenia oraz podejście do ćwiczących. Teraz trenujemy indywidualnie i jestem bardzo zadowolona z efektów. Każdy trening jest inny, dobrze przemyślany i dopasowany do moich potrzeb. Kasia potrafi świetnie motywować, a jednocześnie zadbać o technikę i komfort ćwiczeń. Z całego serca polecam!
Katarzyna T.
Gotowi na zmianę?
Nie czekaj dłużej! Skontaktuj się ze mną już dziś i rozpocznij swoją przygodę ze zdrowym i sprawnym życiem.
Razem osiągniemy Twoje cele!
Skontaktuj się ze mną
tu mnie znajdziesz:
ZDROFIT Kraków High 5ive
ZDROFIT Kraków Saska
793 901 178
info@kasiafitharmonia.pl